子玲媽咪的幸福筆記

運動，真不是教練我所喜歡的，打從出生以來，我真的很不愛動，

能坐就不要站，能躺就不要坐

但健康活躍的生活是80%的營養加上20%的運動，

但運動後還是要好好吃啦～～～

除了補充大量蛋白質的食物外

當然，

愛美食的我，，

最近發現到一家經濟實惠的餐館～～～

這家長逢小館，位於三重，附近沒停車位（所以建議搭計程車）

或要自找車位

因位在三角窗，很好找

由於我們人數約５位

因此大約５菜１湯

牆壁上會有主廚推薦，每一季會不同，所以若沒概念，不知叫甚麼菜，可參考

這次子玲教練也是按照牆面上菜單來叫菜喔～～～

蟹黃豆腐煲

 白斬醃土雞

 絲瓜蝦仁湯包

 炒箭筍

 金莎杏鮑菇

 牛肉捲大餅

  白鯧米粉湯（這道單價較高，份量較多，人數少，就不要叫比較好）

豆沙煎餅

４～６人約＄３００～４００／人

也有２人。４人。６人。１０人。套餐

長逢精緻小館

電話:02-29767156,02-29767035

地址:新北市三重區集美街115號

捷運：三重站。菜寮站皆可

整體評價：５顆星

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