子玲媽咪的幸福筆記

當減重教練也滿5年了,也諮詢不少學員,發現體重較胖的人,最愛吃麵包.

子玲教練我也很愛吃,但麵包雖然很好吃,可是熱量卻超級高,是減重期間

最要忌口的食物.

而我們今天故事的主角~佳倪,很有氣質,皮膚很好,身材高挑又漂亮,

是我對她的第一印象,當她聊起她的故事,

原來她也有一段胖胖身材的過去.

高中時期,因為對自己外表沒自信,加上讀女校,所以平時都中性打扮,

看起來的確像個秀氣的小男生.

身高168公分,體重卻70幾公斤,她認為自己沒腰沒腿又愛穿寬大衣服,全身上下最滿意的地方就是~~鎖骨(呵呵)

因為上課教室在福利社旁,甜食飲料隨手可買,她~~一概沒興趣

唯獨對麵包情有獨鍾,麵包一出爐的陣陣香味

讓她一定會買個1.2個回家,所以,體重漸漸升高

上大學後,作息不正常,時常熬夜趕報告,玩手機玩line

也時常和好姐妹吃大餐聚會,吃到飽的餐廳一定值回票價

長的雖高,但因為身材,就顯得金剛芭比

身材越來越胖的她,因為不想永遠當配角,想改變,想被注意到

在因緣際會下,他遇到了減重教練

透過熱量控制和均衡營養,

簡單配合計畫

她瘦下來囉

不僅線條好看

身體也減輕負擔

到現在已經減了10公斤多,現在也變得愛漂亮愛拍照,也變得更有自信完全不怕別人看

瘦下來後,對自己漸漸有自信,拍照舉手投足都好有明星架式

而且可以穿上喜歡的衣服,透過簡單穿搭,讓自己變得很時尚

真的很替她開心,

胖胖女要瘦下來真的沒問題,

只要在減重過程中不求快不節食

唯有好的觀念

就能維持呦~~

想要有好的觀念嗎?歡迎填表了解囉!!

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