子玲媽咪的幸福筆記

連著幾天的下雨

讓人不禁想起去峇里島度假的好天氣

好想念陽光喔

最近看到一句話很棒:

生活的心情   應該就是這樣簡單

喜歡就爭取吧~~~

得到了就珍惜~~~

錯過就忘記了~~~~

我~~~一直都不是那種喜歡就去做什麼的個性

相反的   我很在意別人的眼光

可能是沒自信吧

我很害羞 因為屁股大.大腿粗

所以不太主動與人講話

總覺得不夠漂亮 也不懂打扮

10年前後的我  身材差異不大

但個性上真的差很多

現在的我 懂得鼓勵自己

活潑 好動 喜歡幫助人

我發現自信和外型無關

而是你對自我的肯定

而這些轉變 除了人生的歷練

最重要的是我們所接觸的環境和人

所以過去的我

一直想維持身材

可能也是想彌補外型上的不足

讓自己比較有勇氣和人說話

我現在遇到很多學員減重

大部分原因 都幾乎和"沒自信"有關

打從國小六年級開始

我就一直很怕胖

因為我有一個長得很有福氣的媽咪

在我印象中,

她沒瘦過 圓的很可愛

所以我減肥不是為了交男友

也不是為了健康

只是怕老了變胖,走起路來不方便

就為了這可笑的理由

我走上減肥這條不歸路~~~

我一輩子都靠節食減重  就算到幼稚園當英文老師

還是很愛減肥

但在幼稚園上班,真的誘惑很大

早上10:00有點心......

中午11:00和小朋友一起午餐......

下午4:00也......順便訂個飲料店的珍珠奶茶

老師上課需要體力 其實吃的多消耗也大

可是我實在太愛減肥

我可以很有自制力只在中午吃一小口飯

早上 一杯奶茶 不喝飲料

我認為只要吃得少 一定會瘦

沒錯  這樣長期節食 我的確沒甚麼胖

但讓我內分泌整個失調

月經不定期  失眠   脾氣暴躁

胃常發炎 住急診

為了身材  我付出的代價真的太高太高了

又沒有瘦得很漂亮

依然小腹微禿 屁股大

有女兒後,為了維持身材

我也是一直控制飲食,

但當媽媽後,減肥非常辛苦

不但要上班 照顧小孩 半夜也要爬起來照顧

睡眠不足外 小朋友吃剩的東西還怕浪費

只好吃進自己的肚子裡

對於已經真的很節制的我

真的是一大挑戰~~~~~

5年半前,因為同事Tina減重效果(4個月瘦20公斤)

吸引了愛減肥的我

意外踏進了這樣體態控制的行業

13年的差異

你們覺得我瘦幾公斤?

我只瘦2公斤 體脂少6% 但全身雕塑25公分

其實控制飲食和熱量控制的方法不變

但我更重視均衡營養的攝取

以及減重觀念的提升

我現在很會吃 甜食飲料消夜樣樣來

這大概是我人生最幸福的時刻

而且我...敢穿短褲了

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